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2014年07月12日

男の死なないための料理

[ ケンケン ] アタイの死なないための料理。

若い頃は出来合いのものを買っていましたが、
最近の惣菜には殆ど砂糖が入っていて
甘ったるくて食えたもんではありません。

食べないと死んでしまうため
必然的に自分で料理するようになりました。

アタイのモットーは
1.高級食材を使わない
2.時間をかけない
3.お腹いっぱいにする
4.必ずデザートまでいく


手羽先16本で270円

塩コショウ、ニンニク下ろし、お酒で下味をつけ
ガスコンロのレンジで焼くだけ

最初は弱火で9分

最後に強火3分でカリカリにします

肉にむさぼりつくと快感です!

その他、
ゴーヤーチャンプルー
味噌汁

おまんじゅう

ウイスキー

ん~、満足でした!




タグ :沖縄癒し

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Posted by kinakinakina at 20:02│Comments(0)テノールの嘆き
 
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